Rotina de exercícios pode intensificar o crescimento e desenvolvimento de novas células no cérebro

Parece a dúvida do ovo, faz bem ou faz mal?

S U P R I M A T E C

Aquela corrida matinal pode estar fazendo mais bem do que você imagina.

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Eis um potencial benefício para adicionar à longa lista de razões pelas quais devemos sempre permanecermos ativos: exercícios podem aumentar o número de neurônios no cérebro. Cientistas na Finlândia relatam que quando grupos de ratos receberam regimes de exercícios rigorosos, alguns deles desenvolveram novas células cerebrais a um ritmo mais rápido do que seus pares menos ativos.

Mas qual a pegadinha? Esta taxa elevada de neurogênese só ocorreu com certos tipos de exercício. Os pesquisadores descobriram que o exercício aeróbio moderado produziu novas células no cérebro, enquanto exercícios de força não (apesar de darem aos ratos um físico mais tonificado). Se o mesmo for descoberto em seres humanos, parece que a movimentação diária pode ser melhor para o seu cérebro do que uma sessão de levantamento de peso.

O benefício da neurogênese, ou o crescimento e desenvolvimento dos…

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Sobre KAMBAMI

Uma metamorfose humana do conhecer e aprender. Simples porém exigente. Bem sobre o autor desse blog, me parece ser um cara legal, gosta de conversar, dar pitacos aqui e acolá. Procuro ser o mais sincero que a vida me permite, adoro amizades, sou tímido acreditem também uma metamorfose ambulante como diria Raul. Adoro cozinhar, mas na escrita sou mesmo comilão, como acento, concordância verbal, minha gramática de fato anda bem mal, mas sou um cara legal. Tenho muito gosto em escrever o que me vem à mente ou o que me chega aos ouvidos e visão, sou um observador nato desde minha aparição. Aqui é um palco de teatro não se engane há muito de quem escreve e muito de fantasia, mas não há bilheteria, então sinta-se a vontade, puxe sua cadeira e sente, estou quase sempre presente, me enrolo muitas vezes nessa de seguir quem me segue, me perco nesse mundo danado de internet. Não sou esnobe, sou pessoa bem simples, gosto da natureza, da boa mesa, do bom papo, não tenho hora, não uso relógio para controlar meu tempo, a muito me deixei ser levado ao vento, ora furioso que me derruba e machuca, ora bondoso que me embala em doçura. Chamo-me Cláudio El-Jabel, também podem me chamar de Kambami ou Kael, adoro distribuir carinho sem intenção outra que não seja da amizade ser bela, ser amiga, ser sincera, entendo que nossa vida é algo muito rápido e nem sempre dá tempo de nos conhecermos melhor, mas essa é minha apresentação, muito prazer, eu não esqueço vocês, já os tenho em meu coração, sejam bem vindo então.
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